sehhatok-now-كل ما يهم الصحة و الجمال الان

اخر المشاركاتالمزيد

يعد النوم ضرورة للبقاء على قيد الحياة و بصحة جيدة, الجنس البشري هو الوحيد -من بين كل المخلوقات الأخرى كالحيوانات و الحشرات- القادر على النوم...

هل يمكن إنقاص 4كيلو في أسبوع واحد؟ عمليا خسارة الوزن بشكل آمن يجب أن تتراوح بين 0.5كيلو و 1كيلو أسبوعيا، لكن يستطيع الجسم فقدان وزن بمعدل...

كيف أزيد وزني؟ أسرع وصفة لزيادة الوزن ؟ كيف ازيد وزني في اسبوع 10 كيلو؟ دعنا نكون متفقين أن زيادة وزنك بسرعة ممكنة جدا، يمكنك أن تزيد 5-7 أ...

اكتساب الوزن بطريقة صحية، ليس بالأمر السهل خاصة إذا كان إستجابة جسمك بطيئة و معدل الأيض لديك عالٍ جدا (استهلاك الطاقة بشكل سريع ) ، في الوق...

يعاني كثير من الأشخاص من الجنسين من مشاكل ظهور البثور في الوجه أو في مناطق مختلفة في الجسم سواء الصدر أو أعلى الظهر، وهي من الأمراض الجلدية...

تعتبر البشره الدهنية أحد أصعب أنواع البشرات في التعامل معها، كونها شديدة الحساسية للعوامل الخارجية كأشعة الشمس، الرطوبة، التلوث... و أكثر ع...

ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم من أهم أساسيات الصحة الجيدة، ليست مهمة فقط لخسارة الوزن بل حتى زيادة الوزن . من المعروف أن التمارين الري...